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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

安吉古城国家考古遗址公园拥有2500年历史，经过不断考古修复、挖掘采集，已经发现陪葬墓31座，出土陶、瓷、玉、石等随葬器物346件，出土的原始瓷器反映了越国原始瓷的最高水平。“五一”期间，安吉古城国家考古遗址公园将推出田野考古发掘、器物绘图、文物修复、泥条盘筑制陶等方面的课程体系，针对不同的学生，定制层级不同的专属研学课程。今年以来，园区已累计接待游客7.5万人次，其中研学团队1.6万人次。

周光召院士曾说：“一个民族要在精神上站立起来，必须要有自信，必须要有伟大的科学家和重大的发明来提升整个民族精神和自信心。”

在民族交往交流交融中，新的文化元素也在不断融入。家在扎西曲登社区的旺拉说，自己在山南市第二高级中学上学时，会和同学们跳融合了西藏特色音乐、舞蹈与安徽非遗文化的“非遗课间操”。学校里还时常有藏族孩子唱援藏教师带来的“藏语版”黄梅戏。

国旗下，三名军人身姿挺拔，表情坚毅，不仅体现了现代军人的威武与自信，更寓含着他们守卫国家、保卫和平的崇高使命。另外，他巧妙地将牡丹花的富贵与长城的雄伟坚固相结合于作品中，以此寓意祖国的繁荣昌盛和民族精神的坚不可摧。